Name: 1碗湯讓腸道排乾淨！趕走腸道毒物，吃發酵物＋打坐。冰箱這樣用，小心腸胃病！吃黃色食物，補養脾胃。為何焦慮緊張會傷脾胃？多咬5口幫腸胃消化食物｜便秘 ｜胡乃文開講Dr.HU_187 | 影片 | 乾淨世界
Uploaded: 2023-05-05T12:33:00.000Z
Duration: 11 min 3 s

胡乃文開講

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大家好，我是你的好朋友胡醫師，我會在「胡乃文開講」為大家解說各種男女老少的健康問題，提供非常實用的解決良方。我講的內容深入淺出，即使沒有中醫基本了解的人，也能快速理解中醫特有文化中的診斷、用藥、治病的原理，進而實踐並達到強化自身的健康。

胡乃文醫師：
曾經在西醫的藥理學研究，也曾在台灣許多大學傳統醫學社團的針灸和中醫指導。
現在是美國加州桑尼維爾河洛醫科大學教授。

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胡乃文的生活中醫養生課
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大腸癌奪命！3招清腸毒 排宿便
1碗湯讓腸道排乾淨！趕走腸道毒物，吃發酵物＋打坐。冰箱這樣用，小心腸胃病！吃黃色食物，補養脾胃。為何焦慮緊張會傷脾胃？多咬5口幫腸胃消化食物



#便秘 #皮膚 #腸
00:00 開場
00:37 三招讓腸道乾淨
01:09第一招 四神湯 幫助腸道排乾淨
02:27 第二招 趕走腸毒物 發酵物有好菌
03:51第三招 細嚼慢嚥 增多消化酵素
05:56 冰箱這樣用 小心腸胃病
06:01補養脾胃的自然療法 黃色食物
07:36為何焦慮緊張會傷脾胃
08:26 五穀是甘味能健脾胃
09:48 多咬5口 幫腸胃消化食物

1碗湯讓腸道排乾淨！趕走腸道毒物，吃發酵物＋打坐。冰箱這樣用，小心腸胃病！吃黃色食物，補養脾胃。為何焦慮緊張會傷脾胃？多咬5口幫腸胃消化食物｜便秘 ｜胡乃文開講Dr.HU_187

1碗湯讓腸道排乾淨！趕走腸道毒物，吃發酵物＋打坐。冰箱這樣用，小心腸胃病！吃黃色食物，補養脾胃。為何焦慮緊張會傷脾胃？多咬5口幫腸胃消化食物｜便秘｜胡乃文開講Dr.HU_187